Il meccanismo, per intero
Nessuna magia, nessuna scatola nera.
1.Le risposte diventano un numero
Ogni domanda appartiene a una delle nove aree della giornata: umore, energia, sonno, stress, relazioni, lavoro, salute, soldi, senso di direzione. Le risposte di ciascuna area si combinano nel punteggio di quell'area, e le aree si combinano nell'indice del giorno, da 0 a 100.
Alcune domande contano al contrario: a un dieci su dieci di stress corrisponde un punteggio basso, non alto. Altre hanno una fascia ottimale invece di un verso: dormire dodici ore non è meglio che dormirne otto, e il punteggio cala da entrambi i lati.
2.Il numero diventa una candela
L'apertura della giornata è la chiusura di ieri, la chiusura è l'indice di oggi: il corpo della candela è quindi lo scarto fra come stavi e come stai.
Il massimo e il minimo vengono dall'area migliore e da quella peggiore. Una giornata con il lavoro a novanta e il sonno a venti ha lo stesso indice di una tutta a cinquantacinque, ma non è la stessa giornata, e l'ombra della candela lo mostra.
3.Gli indicatori leggono la serie
Sulla serie girano gli stessi strumenti che si usano sui grafici finanziari, con il significato tradotto: la media a sette giorni è il tono della settimana, quella a ventuno la linea di fondo del mese, l'RSI dice se i cali si stanno accumulando senza recuperi in mezzo, l'ATR misura quanto le tue giornate stanno oscillando.
C'è poi il valore più importante di tutti: quante deviazioni standard separano oggi dalla tua media. È il numero che rende il confronto sempre con te stesso, mai con una scala buona per tutti.
4.La previsione, dopo trenta giorni
Qui sta la parte che conta. Medie, drawdown e momentum sono tutti calcolati sull'indice, quindi si muovono quando il calo è già cominciato: sanno raccontare il presente, non anticiparlo.
Per anticipare servono le aree che precedono l'indice. Il sistema le cerca nei tuoi dati confrontando ogni area con l'indice dei giorni successivi, e tenendo solo ciò che ciascuna aggiunge oltre la semplice inerzia della serie. Quello che resta è informazione vera: il tuo sonno di due giorni fa che dice qualcosa sull'umore di domani.
Quando quelle aree scendono mentre l'indice complessivo è ancora alto, il sistema alza il rischio. È la configurazione più preziosa, perché compare quando tutto sembra ancora a posto.
5.E poi verifica se stesso
Ogni previsione viene ricontrollata quando il suo orizzonte è trascorso, e classificata: azzeccata, mancata, falso allarme, o non valutabile se in quei giorni non hai compilato abbastanza.
Trovi il registro completo nella tua area, errori inclusi. Se il sistema non sta funzionando sui tuoi dati, è giusto che tu lo sappia da noi.
Perché proprio trenta giorni
Perché prima non c'è abbastanza storia per distinguere una giornata storta da una tendenza, né per stimare quali aree ti anticipano e di quanto. Nel frattempo il grafico si costruisce e puoi già guardarlo: semplicemente, il sistema non si pronuncia.
Adesso sai come funziona. Provalo sui tuoi giorni
Novanta secondi stasera, e il primo punto del grafico è già lì.